食卓にあるものを知ろう

メルルーサの切り身

カロリーと栄養成分

ポシェ、ソースなし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物0.1 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	65	12 g	0.1 g	1.5 g
50 g	50 g	33	6.2 g	0.1 g	0.8 g
150 g	150 g	98	19 g	0.2 g	2.3 g
200 g	200 g	130	25 g	0.2 g	3 g
250 g	250 g	163	31 g	0.3 g	3.8 g

メルルーサの切り身の100 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.5 gです。

メルルーサの切り身の50 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.8 gです。

メルルーサの切り身の150 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.3 gです。

メルルーサの切り身の200 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.2 g、脂質は3 gです。

メルルーサの切り身の250 gには何カロリーありますか？

メルルーサの切り身の250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.3 g、脂質は3.8 gです。

出典：BLS (Germany) Y624112 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準