食卓にあるものを知ろう
グレートグレインズ クランベリーアーモンドクランチ
カロリーと栄養成分
post, 即食
384
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物66 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 384 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 11 g 40%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 214 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 467 µg 52%
- ビタミンC 25 mg 28%
- ビタミンD 2.1 µg 11%
- ビタミンE 5.6 mg 38%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.8 mg 67%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.9 mg 69%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.4 mg 65%
- ビタミンB6 1 mg 59%
- 葉酸（ビタミンB9） 208 µg 52%
- ビタミンB12 3.1 µg 129%
- コリン 26.9 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 89 mg 21%
- リン 255 mg 20%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.3 mg 33%
- セレン 37 µg 67%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8.9 g | 66 g | 5.9 g |
| 1食分 | 48 g | 184 | 4.3 g | 31 g | 2.8 g |
| 2食分 | 96 g | 369 | 8.5 g | 63 g | 5.7 g |
| ½食分 | 24 g | 92 | 2.1 g | 16 g | 1.4 g |
| 3食分 | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8.5 g |
| 4食分 | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
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グレートグレインズ クランベリーアーモンドクランチについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 173005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
