食卓にあるものを知ろう
Funnel chanterelle, fried
カロリーと栄養成分
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物0.5 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 256 mg 11%
- コレステロール 3.1 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 146 µg 16%
- ビタミンC 0.18 mg 0%
- ビタミンD 18.9 µg 95%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.4 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6.3 mg 0%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 12.5 mg 3%
- リン 62.2 mg 5%
- カリウム 545 mg 12%
- 亜鉛 0.94 mg 9%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 21.8 µg 40%
- ヨウ素 16.5 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2.7 g | 0.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.3 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 5.3 g | 1.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 6.6 g | 1.3 g | 19 g |
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Funnel chanterelle, friedについてのよくある質問
Funnel chanterelle, friedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34536 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
