食卓にあるものを知ろう
Funnel chanterelle, boiled
カロリーと栄養成分
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物0.6 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 5.9 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 131 µg 15%
- ビタミンC 0.21 mg 0%
- ビタミンD 20.3 µg 101%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 32%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.1 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4.7 mg 0%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 13.2 mg 3%
- リン 65.8 mg 5%
- カリウム 592 mg 13%
- 亜鉛 1 mg 9%
- セレン 23.7 µg 43%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.9 g | 0.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.3 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.7 g | 1.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7.2 g | 1.4 g | 2.8 g |
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Funnel chanterelle, boiledについてのよくある質問
Funnel chanterelle, boiledの100 gには何カロリーありますか？
Funnel chanterelle, boiledの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は0.6 g、脂質は1.1 gです。
Funnel chanterelle, boiledの50 gには何カロリーありますか？
Funnel chanterelle, boiledの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.6 gです。
Funnel chanterelle, boiledの150 gには何カロリーありますか？
Funnel chanterelle, boiledの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.7 gです。
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Funnel chanterelle, boiledの250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は1.4 g、脂質は2.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 34537 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
