食卓にあるものを知ろう
False morel, boiled
カロリーと栄養成分
23
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物0.6 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 23 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 3.7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 6.5 mg 7%
- ビタミンD 5.7 µg 28%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.03 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.52 mg 40%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.1 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6.8 mg 1%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 0.18 mg 0%
- リン 93.3 mg 7%
- カリウム 441 mg 9%
- 亜鉛 0.95 mg 9%
- 銅 0.62 mg 69%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 50.6 µg 92%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.4 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.6 g | 1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4.7 g | 1.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5.9 g | 1.6 g | 1.6 g |
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False morel, boiledについてのよくある質問
False morel, boiledの100 gには何カロリーありますか？
False morel, boiledの100 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.6 gです。
False morel, boiledの50 gには何カロリーありますか？
False morel, boiledの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.3 gです。
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False morel, boiledの250 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は1.6 g、脂質は1.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 3716 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
