食卓にあるものを知ろう
False morel
カロリーと栄養成分
18
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物0.5 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 18 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 2.8 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 4.4 µg 22%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.02 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 0.14 mg 0%
- リン 72 mg 6%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.48 mg 53%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 39 µg 71%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.9 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2.7 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4.6 g | 1.3 g | 1.3 g |
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False morelについてのよくある質問
False morelの100 gには何カロリーありますか？
False morelの100 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.5 gです。
False morelの50 gには何カロリーありますか？
False morelの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.3 gです。
False morelの150 gには何カロリーありますか？
False morelの150 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.8 gです。
False morelの200 gには何カロリーありますか？
False morelの200 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は1 g、脂質は1 gです。
False morelの250 gには何カロリーありますか？
False morelの250 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は1.3 g、脂質は1.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 368 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
