食卓にあるものを知ろう
Mushroom, milk caps, salted
カロリーと栄養成分
23
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物2.3 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 23 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 2.3 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 983 mg 43%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 5.3 µg 26%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.29 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 72 mg 6%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 36 µg 65%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.6 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.8 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.3 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3.1 g | 4.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.9 g | 5.8 g | 1.3 g |
似た食品
Mushroom, milk caps, saltedについてのよくある質問
Mushroom, milk caps, saltedの100 gには何カロリーありますか？
Mushroom, milk caps, saltedの100 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.5 gです。
Mushroom, milk caps, saltedの50 gには何カロリーありますか？
Mushroom, milk caps, saltedの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.3 gです。
Mushroom, milk caps, saltedの150 gには何カロリーありますか？
Mushroom, milk caps, saltedの150 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.8 gです。
Mushroom, milk caps, saltedの200 gには何カロリーありますか？
Mushroom, milk caps, saltedの200 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1 gです。
Mushroom, milk caps, saltedの250 gには何カロリーありますか？
Mushroom, milk caps, saltedの250 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 343 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
