食卓にあるものを知ろう

Flour or meal, from hemp seed, defatted

カロリーと栄養成分

294
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物2.7 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 294 kcal —
  • たんぱく質 22 g 45%
  • 炭水化物 2.7 g 1%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 49 g 176%
  • 糖類 2.5 g —
  • ナトリウム 7 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.57 mg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.85 mg 71%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
  • ビタミンB6 0.37 mg 22%
  • 葉酸（ビタミンB9） 120 µg 30%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 117 mg 9%
  • 鉄 15.5 mg 86%
  • リン 940 mg 75%
  • カリウム 880 mg 19%
  • 亜鉛 7.1 mg 65%
  • セレン 5 µg 9%
  • ヨウ素 1.9 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g29422 g2.7 g11 g
50 g50 g14711 g1.3 g5.6 g
150 g150 g44134 g4 g17 g
200 g200 g58845 g5.4 g22 g
250 g250 g73556 g6.7 g28 g

Flour or meal, from hemp seed, defattedについてのよくある質問

Flour or meal, from hemp seed, defattedの100 gには何カロリーありますか？

Flour or meal, from hemp seed, defattedの100 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は2.7 g、脂質は11 gです。

Flour or meal, from hemp seed, defattedの50 gには何カロリーありますか？

Flour or meal, from hemp seed, defattedの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.3 g、脂質は5.6 gです。

Flour or meal, from hemp seed, defattedの150 gには何カロリーありますか？

Flour or meal, from hemp seed, defattedの150 gには441 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4 g、脂質は17 gです。

Flour or meal, from hemp seed, defattedの200 gには何カロリーありますか？

Flour or meal, from hemp seed, defattedの200 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は5.4 g、脂質は22 gです。

Flour or meal, from hemp seed, defattedの250 gには何カロリーありますか？

Flour or meal, from hemp seed, defattedの250 gには735 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は6.7 g、脂質は28 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) E1096 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準