食卓にあるものを知ろう
Flour, corn meal, coarsely ground
カロリーと栄養成分
349
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物70 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 349 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 70 g 26%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 7.4 g 26%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 7.8 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.5 g | 70 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 105 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 141 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 176 g | 4.1 g |
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Flour, corn meal, coarsely groundについてのよくある質問
Flour, corn meal, coarsely groundの100 gには何カロリーありますか？
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Flour, corn meal, coarsely groundの50 gには何カロリーありますか？
Flour, corn meal, coarsely groundの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は35 g、脂質は0.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 29822 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
