食卓にあるものを知ろう

Espadarte grelhado

カロリーと栄養成分

116

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質3.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	116	21 g	3.4 g
50 g	50 g	58	11 g	1.7 g
150 g	150 g	174	32 g	5.1 g
200 g	200 g	232	43 g	6.8 g
250 g	250 g	290	53 g	8.5 g

Espadarte grelhadoの100 gには何カロリーありますか？

Espadarte grelhadoの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。

Espadarte grelhadoの50 gには何カロリーありますか？

Espadarte grelhadoの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。

Espadarte grelhadoの150 gには何カロリーありますか？

Espadarte grelhadoの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。

Espadarte grelhadoの200 gには何カロリーありますか？

Espadarte grelhadoの200 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

Espadarte grelhadoの250 gには何カロリーありますか？

Espadarte grelhadoの250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。

出典：portfir 835 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準