食卓にあるものを知ろう

干しプラム

カロリーと栄養成分

プルーン、蒸し煮、砂糖無添加

107

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1 g

炭水化物25 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	107	1 g	25 g	0.2 g
1食分	248 g	265	2.4 g	62 g	0.4 g
2食分	496 g	531	4.8 g	124 g	0.8 g
½食分	124 g	133	1.2 g	31 g	0.2 g
3食分	744 g	796	7.1 g	186 g	1.2 g
4食分	992 g	1061	9.5 g	248 g	1.6 g
50 g	50 g	54	0.5 g	13 g	0.1 g
150 g	150 g	161	1.4 g	38 g	0.2 g
200 g	200 g	214	1.9 g	50 g	0.3 g
250 g	250 g	268	2.4 g	63 g	0.4 g

干しプラムの100 gには何カロリーありますか？

干しプラムの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は25 g、脂質は0.2 gです。

干しプラムの1食分 (248 g)には何カロリーありますか？

干しプラムの1食分 (248 g)には265 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は62 g、脂質は0.4 gです。

干しプラムの2食分 (496 g)には何カロリーありますか？

干しプラムの2食分 (496 g)には531 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は124 g、脂質は0.8 gです。

干しプラムの½食分 (124 g)には何カロリーありますか？

干しプラムの½食分 (124 g)には133 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は31 g、脂質は0.2 gです。

干しプラムの3食分 (744 g)には何カロリーありますか？

干しプラムの3食分 (744 g)には796 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は186 g、脂質は1.2 gです。

干しプラムの4食分 (992 g)には何カロリーありますか？

干しプラムの4食分 (992 g)には1061 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は248 g、脂質は1.6 gです。

干しプラムの50 gには何カロリーありますか？

干しプラムの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。

干しプラムの150 gには何カロリーありますか？

干しプラムの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は38 g、脂質は0.2 gです。

出典：USDA FoodData Central 167751 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準