食卓にあるものを知ろう
乾燥プラム
カロリーと栄養成分
プルーン
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物44 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 44 g 16%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 6.1 g 22%
- 糖類 37 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2.3 g | 44 g | – |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.1 g | 22 g | – |
| 150 g | 150 g | 308 | 3.4 g | 66 g | – |
| 200 g | 200 g | 410 | 4.6 g | 88 g | – |
| 250 g | 250 g | 513 | 5.7 g | 111 g | – |
乾燥プラムについてのよくある質問
乾燥プラムの100 gには何カロリーありますか？
乾燥プラムの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は44 g、脂質は–です。
乾燥プラムの50 gには何カロリーありますか？
乾燥プラムの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は22 g、脂質は–です。
乾燥プラムの150 gには何カロリーありますか？
乾燥プラムの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は66 g、脂質は–です。
乾燥プラムの200 gには何カロリーありますか？
乾燥プラムの200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は88 g、脂質は–です。
乾燥プラムの250 gには何カロリーありますか？
乾燥プラムの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は111 g、脂質は–です。
出典：BLS (Germany) F220400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
