食卓にあるものを知ろう
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added
カロリーと栄養成分
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物2.1 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 11 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- セレン 0.15 µg 0%
- ヨウ素 0.14 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.3 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.5 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.6 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5.8 g | 5.3 g | 0.5 g |
似た食品
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Feijão manteiga demolhado cozido99 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.2 gです。
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.1 gです。
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.3 gです。
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.4 gです。
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt addedの250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X139 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
