食卓にあるものを知ろう

Double hamburger, from fast food, 2 small patties

カロリーと栄養成分

288
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物19 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 288 kcal —
  • たんぱく質 18 g 36%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 5.7 g 28%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 2.9 g —
  • ナトリウム 357 mg 16%
  • コレステロール 51 mg 17%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0.5 mg 1%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.11 mg 1%
  • ビタミンK 3.3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
  • ビタミンB6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
  • ビタミンB12 1.7 µg 70%
  • コリン 50.8 mg 9%

ミネラル

  • カルシウム 63 mg 5%
  • 鉄 2.8 mg 16%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 145 mg 12%
  • カリウム 232 mg 5%
  • 亜鉛 3.2 mg 29%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • セレン 23.7 µg 43%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28818 g19 g15 g
1食分130 g37423 g25 g19 g
2食分260 g74946 g49 g38 g
½食分65 g18712 g12 g9.6 g
3食分390 g112369 g74 g57 g
4食分520 g149892 g99 g77 g
50 g50 g1448.9 g9.5 g7.4 g
150 g150 g43227 g29 g22 g
200 g200 g57636 g38 g30 g
250 g250 g72044 g48 g37 g

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesについてのよくある質問

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの100 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの100 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は19 g、脂質は15 gです。

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの1食分 (130 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの1食分 (130 g)には374 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は25 g、脂質は19 gです。

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの2食分 (260 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの2食分 (260 g)には749 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は49 g、脂質は38 gです。

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの½食分 (65 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの½食分 (65 g)には187 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は12 g、脂質は9.6 gです。

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの3食分 (390 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの3食分 (390 g)には1123 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は74 g、脂質は57 gです。

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの4食分 (520 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの4食分 (520 g)には1498 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は99 g、脂質は77 gです。

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの50 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は9.5 g、脂質は7.4 gです。

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの150 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, from fast food, 2 small pattiesの150 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は29 g、脂質は22 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27510661 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準