食卓にあるものを知ろう
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 299 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 510 mg 22%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50 µg 6%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 1.3 µg 55%
- コリン 37.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 237 mg 18%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 215 mg 17%
- カリウム 192 mg 4%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 24.3 µg 44%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 16 g | 23 g | 15 g |
| 1食分 | 115 g | 344 | 19 g | 27 g | 17 g |
| 2食分 | 230 g | 688 | 38 g | 53 g | 34 g |
| ½食分 | 57.5 g | 172 | 9.4 g | 13 g | 8.5 g |
| 3食分 | 345 g | 1032 | 57 g | 80 g | 51 g |
| 4食分 | 460 g | 1375 | 76 g | 107 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8.2 g | 12 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 25 g | 35 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 33 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 41 g | 58 g | 37 g |
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Cheeseburger, from fast food, 1 small pattyについてのよくある質問
Cheeseburger, from fast food, 1 small pattyの100 gには何カロリーありますか？
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Cheeseburger, from fast food, 1 small pattyの4食分 (460 g)には何カロリーありますか？
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Cheeseburger, from fast food, 1 small pattyの150 gには何カロリーありますか？
Cheeseburger, from fast food, 1 small pattyの150 gには449 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は35 g、脂質は22 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27510160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
