食卓にあるものを知ろう
Cheeseburger, from school cafeteria
カロリーと栄養成分
250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物21 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 313 mg 14%
- コレステロール 42 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
- ビタミンB6 0.25 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 1.1 µg 48%
- コリン 45.3 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 162 mg 12%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 215 mg 17%
- カリウム 233 mg 5%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.14 mg 15%
- セレン 26 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 19 g | 21 g | 8.6 g |
| 2食分 | 200 g | 500 | 38 g | 41 g | 17 g |
| ½食分 | 50 g | 125 | 9.4 g | 10 g | 4.3 g |
| 3食分 | 300 g | 750 | 56 g | 62 g | 26 g |
| 4食分 | 400 g | 1000 | 75 g | 83 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 28 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 47 g | 52 g | 22 g |
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Cheeseburger, from school cafeteriaについてのよくある質問
Cheeseburger, from school cafeteriaの100 gには何カロリーありますか？
Cheeseburger, from school cafeteriaの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は21 g、脂質は8.6 gです。
Cheeseburger, from school cafeteriaの2食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Cheeseburger, from school cafeteriaの2食分 (200 g)には500 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は41 g、脂質は17 gです。
Cheeseburger, from school cafeteriaの½食分 (50 g)には何カロリーありますか？
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Cheeseburger, from school cafeteriaの4食分 (400 g)には何カロリーありますか？
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Cheeseburger, from school cafeteriaの150 gには何カロリーありますか？
Cheeseburger, from school cafeteriaの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は31 g、脂質は13 gです。
Cheeseburger, from school cafeteriaの250 gには何カロリーありますか？
Cheeseburger, from school cafeteriaの250 gには625 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は52 g、脂質は22 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27510190 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
