食卓にあるものを知ろう
恐竜の卵インスタントオートミール
カロリーと栄養成分
温かい、乾燥、クーカー
400
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物70 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 400 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 70 g 26%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 6.2 g 22%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 508 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.01 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2 mg 170%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 31%
- ビタミンB6 0.61 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 67 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 184 mg 14%
- 鉄 13.5 mg 75%
- マグネシウム 80 mg 19%
- リン 271 mg 22%
- カリウム 234 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 2.5 mg 110%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7.9 g | 70 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 35 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 12 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 16 g | 141 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 20 g | 176 g | 18 g |
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恐竜の卵インスタントオートミールについてのよくある質問
恐竜の卵インスタントオートミールの100 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの100 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は70 g、脂質は7 gです。
恐竜の卵インスタントオートミールの50 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は35 g、脂質は3.5 gです。
恐竜の卵インスタントオートミールの150 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの150 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は105 g、脂質は11 gです。
恐竜の卵インスタントオートミールの200 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの200 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は141 g、脂質は14 gです。
恐竜の卵インスタントオートミールの250 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの250 gには1000 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は176 g、脂質は18 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5081 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
