食卓にあるものを知ろう
恐竜の卵インスタントオートミール
カロリーと栄養成分
温かい、調理済み、クーカー
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物20 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 9.5 g —
- ナトリウム 145 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.58 mg 49%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.1 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 52.5 mg 4%
- 鉄 3.9 mg 21%
- マグネシウム 22.8 mg 5%
- リン 77.4 mg 6%
- カリウム 66.8 mg 1%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.72 mg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.3 g | 20 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.4 g | 30 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.5 g | 40 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.7 g | 50 g | 5 g |
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恐竜の卵インスタントオートミールについてのよくある質問
恐竜の卵インスタントオートミールの100 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は20 g、脂質は2 gです。
恐竜の卵インスタントオートミールの50 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は10 g、脂質は1 gです。
恐竜の卵インスタントオートミールの150 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は30 g、脂質は3 gです。
恐竜の卵インスタントオートミールの200 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は40 g、脂質は4 gです。
恐竜の卵インスタントオートミールの250 gには何カロリーありますか？
恐竜の卵インスタントオートミールの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は50 g、脂質は5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5193 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
