食卓にあるものを知ろう
Creamed chipped or dried beef
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 7.5 g 3%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 478 mg 21%
- コレステロール 19 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 109 µg 12%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 0.74 mg 5%
- ビタミンK 7.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.02 mg 2%
- セレン 6.8 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.7 g | 7.5 g | 8.1 g |
| 1食分 | 246 g | 327 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 2食分 | 492 g | 654 | 38 g | 37 g | 40 g |
| ½食分 | 123 g | 164 | 9.4 g | 9.2 g | 9.9 g |
| 3食分 | 738 g | 982 | 57 g | 55 g | 59 g |
| 4食分 | 984 g | 1309 | 75 g | 74 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.8 g | 3.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 19 g | 20 g |
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Creamed chipped or dried beefについてのよくある質問
Creamed chipped or dried beefの100 gには何カロリーありますか？
Creamed chipped or dried beefの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は7.5 g、脂質は8.1 gです。
Creamed chipped or dried beefの1食分 (246 g)には何カロリーありますか？
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Creamed chipped or dried beefの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は11 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27113200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
