食卓にあるものを知ろう
マッシュルームクリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の低脂肪乳（2%）で調理
65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物5.5 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 65 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 357 mg 16%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 9.6 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 13.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 68 mg 5%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 103 mg 2%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.4 g | 5.5 g | 3.6 g |
| 1食分 | 252 g | 164 | 5.9 g | 14 g | 9 g |
| 2食分 | 504 g | 328 | 12 g | 28 g | 18 g |
| ½食分 | 126 g | 82 | 3 g | 6.9 g | 4.5 g |
| 3食分 | 756 g | 491 | 18 g | 41 g | 27 g |
| 4食分 | 1008 g | 655 | 24 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.2 g | 2.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.5 g | 8.2 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.7 g | 11 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.9 g | 14 g | 9 g |
似た食品
マッシュルームクリームスープについてのよくある質問
マッシュルームクリームスープの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は5.5 g、脂質は3.6 gです。
マッシュルームクリームスープの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの1食分 (252 g)には164 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は14 g、脂質は9 gです。
マッシュルームクリームスープの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの2食分 (504 g)には328 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は28 g、脂質は18 gです。
マッシュルームクリームスープの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの½食分 (126 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は6.9 g、脂質は4.5 gです。
マッシュルームクリームスープの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの3食分 (756 g)には491 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は41 g、脂質は27 gです。
マッシュルームクリームスープの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの4食分 (1008 g)には655 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は55 g、脂質は36 gです。
マッシュルームクリームスープの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2.7 g、脂質は1.8 gです。
マッシュルームクリームスープの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8.2 g、脂質は5.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 174540 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
