食卓にあるものを知ろう
マッシュルームクリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、2%乳脂肪牛乳追加
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物4.7 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 4.7 g 2%
- 脂質 4.3 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 349 mg 15%
- コレステロール 5.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.98 µg 5%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 10 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 13 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 58 mg 5%
- カリウム 103 mg 2%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2.1 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.4 g | 4.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.2 g | 2.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.6 g | 7.1 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4.9 g | 9.4 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6.1 g | 12 g | 11 g |
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マッシュルームクリームスープについてのよくある質問
マッシュルームクリームスープの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は4.7 g、脂質は4.3 gです。
マッシュルームクリームスープの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2.4 g、脂質は2.1 gです。
マッシュルームクリームスープの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は7.1 g、脂質は6.4 gです。
マッシュルームクリームスープの200 gには何カロリーありますか？
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マッシュルームクリームスープの250 gには何カロリーありますか？
マッシュルームクリームスープの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は12 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5260 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
