食卓にあるものを知ろう

Cream cracker, water biscuit

カロリーと栄養成分

444
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物68 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 444 kcal —
  • たんぱく質 10 g 21%
  • 炭水化物 68 g 25%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 7.4 g 37%
  • 食物繊維 3.2 g 11%
  • 糖類 6 g —
  • ナトリウム 601 mg 26%
  • コレステロール 0.34 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.29 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.97 mg 6%
  • ビタミンK 8.4 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 16.4 mg 1%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 91 mg 7%
  • カリウム 144 mg 3%
  • 亜鉛 0.77 mg 7%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • マンガン 0.53 mg 23%
  • セレン 7 µg 13%
  • ヨウ素 9.3 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g44410 g68 g13 g
50 g50 g2225.2 g34 g6.7 g
150 g150 g66616 g102 g20 g
200 g200 g88821 g137 g27 g
250 g250 g111026 g171 g33 g

Cream cracker, water biscuitについてのよくある質問

Cream cracker, water biscuitの100 gには何カロリーありますか？

Cream cracker, water biscuitの100 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は68 g、脂質は13 gです。

Cream cracker, water biscuitの50 gには何カロリーありますか？

Cream cracker, water biscuitの50 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は34 g、脂質は6.7 gです。

Cream cracker, water biscuitの150 gには何カロリーありますか？

Cream cracker, water biscuitの150 gには666 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は102 g、脂質は20 gです。

Cream cracker, water biscuitの200 gには何カロリーありますか？

Cream cracker, water biscuitの200 gには888 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は137 g、脂質は27 gです。

Cream cracker, water biscuitの250 gには何カロリーありますか？

Cream cracker, water biscuitの250 gには1110 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は171 g、脂質は33 gです。

出典：Fineli (Finland) 29770 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準