食卓にあるものを知ろう
Chow mein or chop suey, meatless, no noodles
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 344 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 7.2 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 18.9 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.51 mg 3%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 15.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 136 mg 3%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.03 mg 4%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.3 g | 4.5 g | 1.7 g |
| 1食分 | 220 g | 95 | 2.9 g | 10 g | 3.7 g |
| 2食分 | 440 g | 189 | 5.9 g | 20 g | 7.4 g |
| ½食分 | 110 g | 47 | 1.5 g | 5 g | 1.8 g |
| 3食分 | 660 g | 284 | 8.8 g | 30 g | 11 g |
| 4食分 | 880 g | 378 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.7 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.4 g | 11 g | 4.2 g |
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Chow mein or chop suey, meatless, no noodlesについてのよくある質問
Chow mein or chop suey, meatless, no noodlesの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 75439500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
