食卓にあるものを知ろう
ひよこ豆のサラダ
カロリーと栄養成分
オリーブオイル入り、無塩
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物11 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 3.5 g 5%
- 食物繊維 3.7 g 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.9 g | 11 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 5.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5.9 g | 16 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7.9 g | 21 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9.8 g | 27 g | 8.8 g |
ひよこ豆のサラダについてのよくある質問
ひよこ豆のサラダの100 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は11 g、脂質は3.5 gです。
ひよこ豆のサラダの50 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1.8 gです。
ひよこ豆のサラダの150 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は16 g、脂質は5.3 gです。
ひよこ豆のサラダの200 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は21 g、脂質は7.1 gです。
ひよこ豆のサラダの250 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は27 g、脂質は8.8 gです。
出典：tbca BRC0178T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
