食卓にあるものを知ろう
中国春雨
カロリーと栄養成分
乾燥
351
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物86 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 351 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 86 g 31%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 10 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン(ビタミンB1) 0.15 mg 13%
- リボフラビン(ビタミンB2) 0 mg 0%
- ナイアシン(ビタミンB3) 0.2 mg 1%
- パントテン酸(ビタミンB5) 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸(ビタミンB9) 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 93.2 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 10 mg 0%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 7.9 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 0.2 g | 86 g | 0.1 g |
| 1食分 | 140 g | 491 | 0.2 g | 120 g | 0.1 g |
| 2食分 | 280 g | 983 | 0.4 g | 240 g | 0.2 g |
| ½食分 | 70 g | 246 | 0.1 g | 60 g | 0 g |
| 3食分 | 420 g | 1474 | 0.7 g | 360 g | 0.3 g |
| 4食分 | 560 g | 1966 | 0.9 g | 479 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0.1 g | 43 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 0.2 g | 128 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 0.3 g | 171 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 0.4 g | 214 g | 0.2 g |
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中国春雨についてのよくある質問
中国春雨の100 gには何カロリーありますか?
中国春雨の100 gには351 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は86 g、脂質は0.1 gです。
中国春雨の1食分 (140 g)には何カロリーありますか?
中国春雨の1食分 (140 g)には491 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は120 g、脂質は0.1 gです。
中国春雨の2食分 (280 g)には何カロリーありますか?
中国春雨の2食分 (280 g)には983 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は240 g、脂質は0.2 gです。
中国春雨の½食分 (70 g)には何カロリーありますか?
中国春雨の½食分 (70 g)には246 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は60 g、脂質は0 gです。
中国春雨の3食分 (420 g)には何カロリーありますか?
中国春雨の3食分 (420 g)には1474 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は360 g、脂質は0.3 gです。
中国春雨の4食分 (560 g)には何カロリーありますか?
中国春雨の4食分 (560 g)には1966 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は479 g、脂質は0.3 gです。
中国春雨の50 gには何カロリーありますか?
中国春雨の50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は43 g、脂質は0 gです。
中国春雨の150 gには何カロリーありますか?
中国春雨の150 gには527 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は128 g、脂質は0.1 gです。
出典:USDA FoodData Central 174258 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準