食卓にあるものを知ろう
ひよこ豆のサラダ
カロリーと栄養成分
調理済み、温かい酢のマリネ入り
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物12 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 2.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.6 g | 5.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7.7 g | 18 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 10 g | 23 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 13 g | 29 g | 8 g |
ひよこ豆のサラダについてのよくある質問
ひよこ豆のサラダの100 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は12 g、脂質は3.2 gです。
ひよこ豆のサラダの50 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は5.9 g、脂質は1.6 gです。
ひよこ豆のサラダの150 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は18 g、脂質は4.8 gです。
ひよこ豆のサラダの200 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は23 g、脂質は6.4 gです。
ひよこ豆のサラダの250 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆のサラダの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は8 gです。
出典：BLS (Germany) X177063 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
