食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey tetrazzini
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 6.5 g 2%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 386 mg 17%
- コレステロール 38 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 25%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 26.3 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 112 mg 9%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 14 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6.5 g | 4.8 g |
| 1食分 | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2食分 | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½食分 | 123 g | 146 | 15 g | 7.9 g | 5.9 g |
| 3食分 | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4食分 | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9.7 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
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Chicken or turkey tetrazziniについてのよくある質問
Chicken or turkey tetrazziniの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey tetrazziniの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6.5 g、脂質は4.8 gです。
Chicken or turkey tetrazziniの1食分 (246 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey tetrazziniの2食分 (492 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey tetrazziniの3食分 (738 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey tetrazziniの4食分 (984 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey tetrazziniの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27242350 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
