食卓にあるものを知ろう
鶏肉骨付きもも
カロリーと栄養成分
肉および皮、生、有機
193
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 193 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 77 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 0.46 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.8 mg 35%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 6.6 mg 1%
- 鉄 0.92 mg 5%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 50 µg 91%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9.1 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 33 g |
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鶏肉骨付きももについてのよくある質問
鶏肉骨付きももの100 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの100 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
鶏肉骨付きももの50 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
鶏肉骨付きももの150 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの150 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
鶏肉骨付きももの200 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの200 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
鶏肉骨付きももの250 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの250 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 36037 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
