食卓にあるものを知ろう
鶏肉骨付きもも
カロリーと栄養成分
肉および皮、ロースト／焼き
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 91 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.5 µg 1%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.88 mg 18%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.3 µg 1%
- ビタミンB12 0.42 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 14.6 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 25.1 mg 6%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 324 mg 7%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17.3 µg 31%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | – | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | – | 28 g |
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鶏肉骨付きももについてのよくある質問
鶏肉骨付きももの100 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は–、脂質は11 gです。
鶏肉骨付きももの50 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は–、脂質は5.7 gです。
鶏肉骨付きももの150 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は–、脂質は17 gです。
鶏肉骨付きももの200 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は–、脂質は23 gです。
鶏肉骨付きももの250 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は–、脂質は28 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 36004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
