食卓にあるものを知ろう
鶏肉骨付きもも
カロリーと栄養成分
肉および皮、生、ラベルルージュ
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 84 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.73 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 6.1 mg 0%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
似た食品
鶏肉骨付きももについてのよくある質問
鶏肉骨付きももの100 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
鶏肉骨付きももの50 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
鶏肉骨付きももの150 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
鶏肉骨付きももの200 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの200 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
鶏肉骨付きももの250 gには何カロリーありますか？
鶏肉骨付きももの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 36038 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
