食卓にあるものを知ろう
Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
カロリーと栄養成分
166
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 166 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 446 mg 19%
- コレステロール 67.1 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27.3 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 21 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.6 mg 54%
- ビタミンB6 0.57 mg 34%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.5 µg 4%
- ビタミンB12 1.1 µg 45%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 32.1 mg 8%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 427 mg 9%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 28.6 µg 52%
- ヨウ素 31.9 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0.1 g | 16 g |
似た食品
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedについてのよくある質問
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの100 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの100 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの50 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの150 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの150 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの200 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの200 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの250 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet, filled with cheese, oven-bakedの250 gには415 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0.1 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 29256 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
