食卓にあるものを知ろう
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 6.4 g 2%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 499 mg 22%
- コレステロール 35 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 90 µg 10%
- ビタミンC 6.9 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 82.5 µg 69%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
- コリン 26.4 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 95 mg 7%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 10.6 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 11 g | 6.4 g | 5.4 g |
| 1食分 | 258 g | 310 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 2食分 | 516 g | 619 | 55 g | 33 g | 28 g |
| ½食分 | 129 g | 155 | 14 g | 8.3 g | 7 g |
| 3食分 | 774 g | 929 | 83 g | 50 g | 42 g |
| 4食分 | 1032 g | 1238 | 110 g | 67 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5.3 g | 3.2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 16 g | 9.7 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 27 g | 16 g | 14 g |
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Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeについてのよくある質問
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの100 gには何カロリーありますか？
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6.4 g、脂質は5.4 gです。
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの1食分 (258 g)には何カロリーありますか？
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Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの2食分 (516 g)には何カロリーありますか？
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの2食分 (516 g)には619 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は33 g、脂質は28 gです。
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの½食分 (129 g)には何カロリーありますか？
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの½食分 (129 g)には155 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8.3 g、脂質は7 gです。
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの3食分 (774 g)には何カロリーありますか？
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの3食分 (774 g)には929 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は50 g、脂質は42 gです。
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの4食分 (1032 g)には何カロリーありますか？
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの4食分 (1032 g)には1238 kcalが含まれ、たんぱく質は110 g、炭水化物は67 g、脂質は56 gです。
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの50 gには何カロリーありますか？
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は3.2 g、脂質は2.7 gです。
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの150 gには何カロリーありますか？
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entreeの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は9.7 g、脂質は8.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 28141650 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
