食卓にあるものを知ろう
セロリ（茎）
カロリーと栄養成分
生
15
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物2.4 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 15 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 79 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.2 µg 1%
- ビタミンC 5.5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 390 mg 8%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.08 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.6 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.9 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 1.6 g | 6 g | 0.3 g |
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セロリ（茎）についてのよくある質問
セロリ（茎）の100 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の100 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.1 gです。
セロリ（茎）の50 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の50 gには8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.1 gです。
セロリ（茎）の150 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の150 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.2 gです。
セロリ（茎）の200 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の200 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.2 gです。
セロリ（茎）の250 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の250 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は6 g、脂質は0.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
