食卓にあるものを知ろう
セロリ（茎）
カロリーと栄養成分
茹でた、平均
13
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物1.4 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 13 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 213 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.7 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 29.2 mg 2%
- マグネシウム 8 mg 2%
- カリウム 281 mg 6%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.6 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1.6 g | 3.5 g | 0.4 g |
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セロリ（茎）についてのよくある質問
セロリ（茎）の100 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の100 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.2 gです。
セロリ（茎）の50 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の50 gには7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.1 gです。
セロリ（茎）の150 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の150 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.2 gです。
セロリ（茎）の200 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の200 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.3 gです。
セロリ（茎）の250 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の250 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.4 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20354 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
