食卓にあるものを知ろう
セロリ（茎）
カロリーと栄養成分
蒸し煮
15
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 15 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 8.3 mg 2%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.8 g | 2.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.4 g | 1.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1.1 g | 3.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 29 | 1.5 g | 5 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 1.9 g | 6.2 g | – |
セロリ（茎）についてのよくある質問
セロリ（茎）の100 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の100 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.5 g、脂質は–です。
セロリ（茎）の50 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の50 gには7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.2 g、脂質は–です。
セロリ（茎）の150 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の150 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.7 g、脂質は–です。
セロリ（茎）の200 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の200 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は5 g、脂質は–です。
セロリ（茎）の250 gには何カロリーありますか？
セロリ（茎）の250 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.2 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20314 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
