食卓にあるものを知ろう
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
カロリーと栄養成分
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物27 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 14.1 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.83 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 278 mg 6%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0.6 g | 27 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1.3 g | 54 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1.6 g | 67 g | 0.8 g |
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Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt addedについてのよくある質問
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt addedの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は27 g、脂質は0.3 gです。
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt addedの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
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Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt addedの150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は40 g、脂質は0.5 gです。
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Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt addedの250 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は67 g、脂質は0.8 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1283 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
