食卓にあるものを知ろう
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 218 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 453 mg 20%
- コレステロール 19 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
- コリン 25.3 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 16.5 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 10 g | 25 g | 7.2 g |
| 1食分 | 220 g | 480 | 22 g | 55 g | 16 g |
| 2食分 | 440 g | 959 | 45 g | 111 g | 32 g |
| ½食分 | 110 g | 240 | 11 g | 28 g | 7.9 g |
| 3食分 | 660 g | 1439 | 67 g | 166 g | 47 g |
| 4食分 | 880 g | 1918 | 90 g | 222 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5.1 g | 13 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 15 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 20 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 26 g | 63 g | 18 g |
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Burrito, meat, with beans and rice, no cheeseについてのよくある質問
Burrito, meat, with beans and rice, no cheeseの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58102660 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
