食卓にあるものを知ろう
Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins
カロリーと栄養成分
341
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物69 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 341 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 35 g —
- ナトリウム 314 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.2 µg 0%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 11.4 mg 76%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 1.8 mg 150%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.8 mg 138%
- ナイアシン（ビタミンB3） 26.5 mg 166%
- ビタミンB6 2.8 mg 164%
- 葉酸（ビタミンB9） 230 µg 57%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 345 mg 27%
- 鉄 8.6 mg 48%
- マグネシウム 54.2 mg 13%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 322 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 1.4 mg 59%
- セレン 20.6 µg 37%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 6.1 g | 69 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3.1 g | 35 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 9.2 g | 103 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 12 g | 138 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 15 g | 172 g | 6.9 g |
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Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitaminsについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32135 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
