食卓にあるものを知ろう
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix
カロリーと栄養成分
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物70 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 70 g 25%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 786 mg 34%
- コレステロール 0.4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.33 µg 0%
- ビタミンC 0.11 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.95 mg 6%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 47.4 mg 4%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 69.9 mg 17%
- リン 196 mg 16%
- カリウム 307 mg 7%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 1.4 mg 61%
- セレン 5.4 µg 10%
- ヨウ素 8.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.9 g | 70 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 35 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 105 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 140 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 175 g | 12 g |
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Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabixについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32078 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
