食卓にあるものを知ろう
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシング
カロリーと栄養成分
市販、レギュラー
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 484 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 51 g 66%
- 飽和脂肪酸 8.3 g 41%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 642 mg 28%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 4.3 mg 29%
- ビタミンK 85.9 µg 72%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 17.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 37 mg 3%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 74 mg 6%
- カリウム 88 mg 2%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 1.4 g | 4.4 g | 51 g |
| 1食分 | 15 g | 73 | 0.2 g | 0.7 g | 7.7 g |
| 2食分 | 30 g | 145 | 0.4 g | 1.3 g | 15 g |
| ½食分 | 7.5 g | 36 | 0.1 g | 0.3 g | 3.8 g |
| 3食分 | 45 g | 218 | 0.6 g | 2 g | 23 g |
| 4食分 | 60 g | 290 | 0.8 g | 2.6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 0.7 g | 2.2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 2.1 g | 6.6 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 2.7 g | 8.7 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 3.4 g | 11 g | 128 g |
似た食品
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングについてのよくある質問
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの100 gには何カロリーありますか？
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの100 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は4.4 g、脂質は51 gです。
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの1食分 (15 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.7 g、脂質は7.7 gです。
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの2食分 (30 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.3 g、脂質は15 gです。
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの½食分 (7.5 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は3.8 gです。
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの3食分 (45 g)には218 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2 g、脂質は23 gです。
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの4食分 (60 g)には290 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.6 g、脂質は31 gです。
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの50 gには何カロリーありますか？
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの50 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.2 g、脂質は26 gです。
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの150 gには何カロリーありますか？
ブルーチーズまたはロックフォールのサラダドレッシングの150 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は6.6 g、脂質は77 gです。
出典：USDA FoodData Central 173562 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
