食卓にあるものを知ろう
Blue cheese sauce, thickened with flour and fat
カロリーと栄養成分
200
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物5.7 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 200 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 8.8 g 44%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 287 mg 12%
- コレステロール 36.2 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 120 µg 13%
- ビタミンC 0.51 mg 1%
- ビタミンD 0.76 µg 4%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.1 µg 4%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 205 mg 16%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 15.4 mg 4%
- リン 156 mg 12%
- カリウム 141 mg 3%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 21.6 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 7.6 g | 5.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3.8 g | 2.9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 11 g | 8.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 15 g | 12 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 19 g | 14 g | 40 g |
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Blue cheese sauce, thickened with flour and fatについてのよくある質問
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの100 gには何カロリーありますか？
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの100 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は5.7 g、脂質は16 gです。
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの50 gには何カロリーありますか？
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.9 g、脂質は8 gです。
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの150 gには何カロリーありますか？
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの150 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.6 g、脂質は24 gです。
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの200 gには何カロリーありますか？
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの200 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は12 g、脂質は32 gです。
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの250 gには何カロリーありますか？
Blue cheese sauce, thickened with flour and fatの250 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は14 g、脂質は40 gです。
出典：Fineli (Finland) 6040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
