食卓にあるものを知ろう
Biscuit, gingerbread, home-made
カロリーと栄養成分
417
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物55 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 417 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 8.9 g 45%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 352 mg 15%
- コレステロール 52.4 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 186 µg 21%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 8.6 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 25.4 mg 2%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 17.9 mg 4%
- リン 73.1 mg 6%
- カリウム 107 mg 2%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 7.5 µg 14%
- ヨウ素 9.7 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 6.5 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.2 g | 28 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 9.7 g | 83 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 13 g | 111 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 16 g | 138 g | 46 g |
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Biscuit, gingerbread, home-madeについてのよくある質問
Biscuit, gingerbread, home-madeの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31644 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
