食卓にあるものを知ろう

牛ランプ肉

カロリーと栄養成分

赤身のみ

119

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質3.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	119	21 g	3.7 g
50 g	50 g	60	11 g	1.9 g
150 g	150 g	179	32 g	5.6 g
200 g	200 g	238	43 g	7.4 g
250 g	250 g	298	54 g	9.3 g

牛ランプ肉の100 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

牛ランプ肉の50 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

牛ランプ肉の150 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。

牛ランプ肉の200 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

牛ランプ肉の250 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。

出典：CREA (Italy) 101210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準