食卓にあるものを知ろう

牛ランプ肉

カロリーと栄養成分

脂なしで蒸し煮

152

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質32 g

炭水化物0 g

脂質2.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	152	32 g	2.9 g
50 g	50 g	76	16 g	1.4 g
150 g	150 g	228	47 g	4.3 g
200 g	200 g	304	63 g	5.7 g
250 g	250 g	380	79 g	7.1 g

牛ランプ肉の100 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

牛ランプ肉の50 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

牛ランプ肉の150 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。

牛ランプ肉の200 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の200 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。

牛ランプ肉の250 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の250 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は79 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。

出典：BLS (Germany) U284142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準