食卓にあるものを知ろう

牛ランプ肉

カロリーと栄養成分

煮込み用、生

110

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質2.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	110	22 g	2.4 g
50 g	50 g	55	11 g	1.2 g
150 g	150 g	165	33 g	3.5 g
200 g	200 g	220	44 g	4.7 g
250 g	250 g	275	55 g	5.9 g

牛ランプ肉の100 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

牛ランプ肉の50 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

牛ランプ肉の150 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。

牛ランプ肉の200 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の200 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

牛ランプ肉の250 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。

出典：BLS (Germany) U185100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準