食卓にあるものを知ろう

牛ランプ肉

カロリーと栄養成分

ゆで

174

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質36 g

炭水化物0 g

脂質3.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	174	36 g	3.2 g
50 g	50 g	87	18 g	1.6 g
150 g	150 g	261	54 g	4.8 g
200 g	200 g	348	72 g	6.4 g
250 g	250 g	435	91 g	8 g

牛ランプ肉の100 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。

牛ランプ肉の50 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

牛ランプ肉の150 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

牛ランプ肉の200 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

牛ランプ肉の250 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

出典：BLS (Germany) U284132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準