食卓にあるものを知ろう
ビーフポットロースト（マッシュポテト添え）
カロリーと栄養成分
冷凍
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物7.1 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 301 mg 13%
- コレステロール 8 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5 g | 7.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.5 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7.5 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 10 g | 14 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13 g | 18 g | 5.4 g |
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ビーフポットロースト（マッシュポテト添え）の100 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 4935 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
