食卓にあるものを知ろう
牛の腎臓
カロリーと栄養成分
調理済み
171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 94 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3 mg 228%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.3 mg 47%
- ビタミンB6 0.66 mg 39%
- 葉酸（ビタミンB9） 83 µg 21%
- ビタミンB12 26 µg 1083%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 9.5 mg 53%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 304 mg 24%
- カリウム 135 mg 3%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.56 mg 62%
- マンガン 0.19 mg 8%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 68 g | 0 g | 18 g |
牛の腎臓についてのよくある質問
牛の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
牛の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
牛の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
牛の腎臓の200 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
牛の腎臓の250 gには何カロリーありますか？
牛の腎臓の250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40403 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
