食卓にあるものを知ろう
アグトゥク
カロリーと栄養成分
魚・ベリー類、アザラシ油入り, アラスカ先住民アイスクリーム, アラスカ先住民
353
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物13 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 353 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 7.7 g 39%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- ナトリウム 21 mg 1%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 70 mg 1%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.13 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 3.4 g | 13 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.7 g | 6.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 5.1 g | 19 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 6.8 g | 26 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 8.5 g | 32 g | 80 g |
アグトゥクについてのよくある質問
アグトゥクの100 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの100 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は13 g、脂質は32 gです。
アグトゥクの50 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.5 g、脂質は16 gです。
アグトゥクの150 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの150 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は19 g、脂質は48 gです。
アグトゥクの200 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの200 gには706 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は26 g、脂質は64 gです。
アグトゥクの250 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの250 gには883 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は32 g、脂質は80 gです。
出典：USDA FoodData Central 168976 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
