食卓にあるものを知ろう
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
20
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物0 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 20 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- ナトリウム 656 mg 29%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 47 mg 4%
- 鉄 3.3 mg 18%
- カリウム 102 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 3.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 5.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 7.6 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 9.5 g | 0 g | 1.3 g |
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族についてのよくある質問
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の100 gには何カロリーありますか？
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の100 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の50 gには何カロリーありますか？
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の150 gには何カロリーありますか？
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の150 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の200 gには何カロリーありますか？
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の200 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の250 gには何カロリーありますか？
ホヤ ツヌグナック アラスカ先住民族の250 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 168978 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
